新高一学生暑假：家长必做四件事

一、关注孩子心理健康

中考一结束，学生和家长都会长舒一口气。但是实际上，从考试结束到成绩公布的这段时间，考生很容易出现心理问题。考试期间的紧张状态会导致考后心理综合征的出现。有些考生因为担心成绩不理想而整日忧心忡忡，有些考生认为自己考得不错而纵情玩乐。在这个时候，家长的心理疏导变得非常重要。 专家对家长提出以下建议： - 减轻孩子的思想压力，告诉他们考完了就不用再背负沉重的思想负担了。 - 重视团体心理训练，让孩子与同学们互相交流，释放压力。 - 加强与孩子的交流沟通，不能以为不去管就是让孩子轻松。

二、要放松，不要放纵

许多初三考生都认为中考之后一定要彻底放松、玩个痛快。确实，经过一年的复习和应考，考生们的身心都非常疲惫，所以我们建议考生在考后前期先彻底放松几天。家长可以安排孩子去旅游，让他们痛快地玩一场，把疲劳和委屈发泄出来，以最佳状态进入下一段学程。 然而，放松也要有度。有些同学把放松当成了解放的代名词，一些家长也认为孩子们辛苦多年，终于考完了，应该让他们彻底放松。这样的放松可能会引发一些问题，比如网瘾问题。而且如果放松太久，上了高中后也很难适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和家长都要注意不要把放松变成放纵。

三、选择有意义的活动

适度放松之后，考生应该给自己制定一个假期计划，做一些以前感兴趣但没有时间做的有意义的事情。比如可以去报一个电脑学习班，接触一下网络；去图书馆、博物馆等文化场所，丰富自己的文化知识，放松心情；还可以参加一些锻炼意志品质的体育运动，如跆拳道、武术、游泳、球类运动等。 通过体育运动可以锻炼意志和体能，促进与同龄人的交流。此外，建议家长赋予孩子一些家庭和社会责任。在初中生活中，孩子们没有时间、精力和主动意识去承担责任，这对他们的未来人生是个大问题。所以，家长应该思考如何让孩子学会一些生活技能，承担一些社会和家庭责任。

四、做好高一入学准备

中考是人生中的第一个台阶，也是高中新旅程的起点。每年都会有很多高一新生出现困惑，比如成绩滑坡、学习方法不适用等问题。这主要是因为初高中知识容量不同，难度变化大，教学方式和学习方法也不同。所以，如何缩短适应高中的时间是一个重要问题。 首先，考生要主动培养自学习惯，以适应未来的学习生活。 其次，可以利用假期巩固初中知识，为高中学习打下基础。 最后，总结经验教训，摸索适合自己的学习方法。