上周有个家长在后台跟我吐槽，说自家娃三年级，写作业能拖到十点半，催八百遍还在抠橡皮，背单词背两分钟就偷偷摸平板，上周的数学测验才考了62分，讲过的错题再考还是错，她气得拍了孩子两下，孩子哭着说“我就是笨，学不好”，她当时又气又委屈，晚上躺床上哭了半宿，觉得是不是自己能力不行，教不好孩子。

其实我特别理解这种感受，毕竟大部分家长下班回家还要管娃学习，累了一天还要血压飙升，确实不好受。但咱们得先说一句：孩子不爱学习，真不是懒，也不是故意跟你对着干，根源是他的学习动机没被正确调动起来。

先搞懂：啥是学习动机？为啥你家娃一提学习就头疼？

咱们先说说啥是学习动机，说白了就是能让孩子主动想去学习的那股劲儿，这股劲儿要么来自孩子内部的需要，要么来自外部的刺激，是两者共同作用的结果。内部需要就是孩子心里想学的欲望，比如想得到老师的表扬，想学会新知识之后的成就感，外部刺激就是环境给的正向反馈，比如考了好成绩有奖励，同学都羡慕他。

咱们大人饿了要吃饭、困了要睡觉，这是刻在基因里的本能，属于原始的生理动机，不用别人催，你自己就会去做。但学习不一样，它不是满足生理需要的，属于社会性的继发性动机，得靠后天的引导才能形成。

我之前见过有的家长逼着孩子学，越逼孩子越反感，就是因为他只靠外部的压力，比如“考不好就打你”，没调动起孩子内部的学习欲望，自然不会有主动学习的动力。

那啥东西能让孩子愿意主动学习呢？其实不是单一因素作用的结果，是孩子的性格、学习能力、学习兴趣、身边的环境，还有老师的引导，这些因素一起作用的。咱们当家长的，不用想着怎么“提高孩子的动机”，而是要去发现、激发、加强孩子本来就有的学习动机，让他主动参与到学习里来，这才是咱们该做的事。

搞懂这5个动机理论，你娃的学习积极性至少翻一倍

关于学习动机，教育学家早就做了很多研究，咱们不用记复杂的理论，只要搞懂下面这五个，平时辅导作业的时候用得上，比你说一百句“你要好好学习”都有用。

第一个：动机和行为是互相强化的

按照行为学习理论的观点，动机其实是过去行为被强化出来的结果。啥意思呢？就是如果孩子的学习行为得到了正向反馈，比如考了好成绩被你夸，解出一道难题你给他鼓掌，那他就会被激励，下次还愿意学；

但要是孩子的学习行为得到的是负面反馈，比如考了高分你还要挑错，解不出题你就骂他笨，那他肯定一提到学习就犯怵，能躲就躲，甚至逃避学习。

我之前认识一个妈妈，孩子之前每次考完试都不敢回家，因为她总挑孩子的错，98分还要问那两分丢哪了，后来她改了策略，不管考好考坏，先跟孩子一起庆祝“你又完成了一次检验”，考得好就一起吃点孩子爱吃的，考得不好就一起找原因，没过一个月，孩子写作业的积极性高了好多，上次考试还考了班级前五。

你看，正向强化真的比骂一百句都有用。

第二个：底层需求没被满足，孩子没力气学习

根据需要理论的观点，动机是从需要里来的，哪种需要对当下的你最重要，你就会先去做满足这个需要的事。比如你正饿得头晕，肯定不会想着去学习，先找饭吃才对。

放到孩子身上也一样，小学阶段的孩子，最在意的两个需要就是“被爱”和“被尊重”，要是他在学校总被老师说，回家总被爸妈骂，他感受不到自己是被接纳的，首先要花所有力气去求“被爱”，哪还有多余的精力去学习？

我之前见过一个二年级的小男孩，爸妈总跟他说“你考不好就别回家”，孩子每次考试都紧张到手心出汗，成绩一直在及格线徘徊，后来爸妈改了策略，不管考好考坏，先给他一个拥抱，跟他说“我们爱你不是因为你成绩好，是你认真努力的样子让我们骄傲”，你猜怎么着？

孩子慢慢放松下来了，上次考试考了92分，他自己都不敢相信。你看，先让孩子感受到“我不需要靠成绩好才能被爱”，他反而没有了心理负担，愿意好好学了。

第三个：自我认知对了，学习动力自然来

根据认知不和谐理论的观点，人都会努力保持自己的自我认知一致，如果你觉得自己是个学习能力强的人，那你自然会主动去学习，来证实这个认知；但要是你觉得自己“我就是学不好”，那你一看到书就想逃，来避免“我真的笨”这个结论。

我之前总让我家娃当小老师给我讲题，一开始他不敢，觉得自己讲得不好，我就每次都特别认真听，还会故意提一些傻问题，他给我讲对了就特别开心，还总追着我问“妈妈还有啥不懂的？”现在遇到不会的题，第一反应不是“我不会”，而是“我要弄懂了讲给妈妈听”，学习动力强了好多。

咱们平时多给孩子正向的暗示，别总说“你怎么这么笨”，多说“你上次那道题就做对了，这次肯定也能行”，慢慢的孩子就会觉得自己“我能学好”，自然愿意主动去学。

第四个：动机是慢慢养成的习惯

动机有时候会被理解为一种稳定的人格特征，说白了就是学习习惯是慢慢养成的。要是孩子每次学习都能得到正向反馈，慢慢他就会觉得“学习是件有成就感的事”，这种想法会慢慢变成他的性格的一部分，变成他主动学习的动力；但反过来，要是一学习就被骂，那他慢慢就会形成“学习是件痛苦的事”的认知，一提到学习就抵触。

我家娃之前特别讨厌写作文，总觉得没的可写，后来有次老师把他的作文当范文在班上读，他开心了好久，现在每次写作文都特别认真，上个月还自己写了篇小恐龙的故事，拿了个年级的小奖，现在写作文再也不用我催了。

咱们当家长的要帮孩子建立“学习→正向反馈→愿意继续学习”的良性循环，而不是“学习→被骂→讨厌学习”的恶性循环。

第五个：归因方式错了，再努力也没用

归因理论说的是，孩子会把学习上的成功或者失败归结到某个原因上，常见的原因有四个：能力、努力、任务难度、运气。其中能力和努力是内在原因，任务难度和运气是外在原因。要是孩子把成功归因到自己的能力上，那他下次会更愿意挑战难的事；

但要是把失败归因到能力这种稳定的因素上，比如“我就是笨，学不好数学”，那他下次肯定不想努力了，反正努力也没用。

咱们平时要多引导孩子把失败归因到努力这种可变因素上，比如这次没考好，不是因为你笨，是你这周玩的时间太多，没认真复习，下次你多花点时间在数学上，肯定能考好。这样孩子才会觉得“我只要努力就能学好”，才愿意继续付出。

想让娃主动学习？照着这三步做就行

搞懂了这些理论，咱们再说说具体怎么做，其实核心就是帮孩子提高成就动机，帮他建立“我能学好”的信心，也就是帮他克服学习无助感。啥是学习无助感呢？就是孩子之前学习总受挫，觉得自己就是学不好，索性破罐子破摔，不想学了。帮孩子克服这个感觉，你只要做下面这三件事就行。

第一步：先找孩子的优点，用优点带动弱项

咱们总盯着孩子的缺点看，总说“你数学怎么这么差”“你单词怎么总记不住”，却忘了每个孩子都有闪光点。比如有的孩子数学不好，但字写得特别好看，有的孩子英语记不住，但特别有爱心，这些优点都是孩子的底气。

我之前认识一个妈妈，孩子写作特别差，每次写作文都哭，她之前总骂孩子“你脑子里没东西吗，写不出来”，后来她发现孩子特别能说，每次讲起自己看的动画片滔滔不绝，她就跟孩子说“你表达能力这么强，要是能把说的话写下来，作文肯定特别棒”，后来让孩子把说的话录下来，再转成文字慢慢改，没过两个月，孩子的作文就能拿到优秀了。

你看，先肯定孩子的优点，让他相信自己“我能行”，他才有动力去补弱项。

第二步：淡化缺点，用正向引导代替负面指责

咱们总说“孩子越骂越笨”，其实不是孩子笨，是你总骂他，他觉得自己就是不行，索性就不努力了。比如孩子写作业慢，你不要总在他旁边喊“你能不能快一点，磨磨蹭蹭的”，而是跟他说“你要是能把这页作业在20分钟内写完，咱们周末就去你想要的游乐园玩”，用正向的奖励代替负面的指责，效果会好太多。

我之前有个朋友，孩子之前写作业要写两个小时，她总骂，后来她改了口径，每次孩子写作业快了就夸，写满了20分钟就让孩子歇5分钟，后来不到一个月，孩子写作业的时间就缩短到了40分钟，省下来的时间还能看半小时动画片，孩子特别开心，写作业的积极性也高了好多。

别总揪着孩子的缺点不放，你越强调他哪里不好，他越觉得自己不行，多夸夸他做得好的地方，他才会愿意往好的方向走。

第三步：把学习和孩子的兴趣挂钩，让他觉得学习有用

咱们之前总跟孩子说“学习是为了以后有个好工作”，但对小学阶段的孩子来说，“以后”太遥远了，他不知道学这些有什么用，自然没动力。要是你把他喜欢的东西和学习结合起来，他自然就愿意学了。

我家娃特别喜欢恐龙，我就给他买带恐龙知识的数学题卡，比如“霸王龙每分钟跑300米，10分钟能跑多远”“三角龙的角长2米，3个三角龙的角加起来有多长”，他做的时候特别积极，之前最讨厌的数学题，现在主动要求要做。

还有之前我认识的一个美术老师，让孩子自己设计自己的房间，孩子上图画课的积极性高了好几倍，因为他觉得学的东西能用到自己喜欢的事上。

你家里娃要喜欢画画，就给他买带插图的英语单词卡，要喜欢运动，就让他算体育课的计时，哪怕他喜欢看动画片，你也能跟他说“你要是把这篇课文背会了，周末就能多半小时看动画片的时间”，把学习和他的兴趣挂钩，他自然不会觉得学习是件枯燥的事。

其实说白了，学习动机就是个“开关”，你找对了方法，打开了这个开关，孩子自己就愿意学了，不用你催。我之前总跟家长说，别总盯着分数看，分数只是学习的一个副产品，你让孩子感受到学习是件有意思的事，让他觉得自己能学好，他自然就有动力了。

那些看起来别人家的“牛娃”，不是人家天生爱学习，是家长找对了方法，帮孩子把学习的动力调动起来了。咱们当家长的，不用急，慢慢来，多给孩子一点耐心，多找对方法，你家娃也能变成爱学习的“牛娃”。