1. 重视和女孩子的交流沟通

叛逆期的孩子普遍存在，而女孩子在这个时期可能会表现出更多的情绪波动和反叛行为。作为家长，重视和女孩子的交流沟通至关重要。要尽可能主动与女孩子聊天，了解她们的日常生活、学校情况以及她们的兴趣爱好。通过与女孩子建立良好的沟通渠道，可以更好地了解她们的需求和想法。

2. 肯定孩子的优点和担当

在与女孩子的交流中，要注重肯定她们的优点和担当。给予她们鼓励和赞美，让她们感受到家长的支持和认可。这样可以提高女孩子的自信心，增强她们对自己的认同感，从而帮助她们更好地应对叛逆期的挑战。

3. 以表扬为主

在女孩子的成长过程中，要以表扬为主。不要过分关注她们的错误和缺点，而是要积极发现和强调她们的优点和进步。通过积极的表扬，可以增强女孩子的积极性和自信心，使她们更有动力去追求自己的目标。

4. 加强正面的管教

叛逆期的女孩子可能会有一些不良的行为和冲动的决策。作为家长，应该加强正面的管教，引导她们树立正确的人生观和世界观。通过提供正确的指导和建议，帮助女孩子明辨是非，正确处理问题。同时，也要给予她们一定的自由，允许她们犯错误并从中学习。

5. 提供专业书籍和改进沟通方式

在女儿的房间放一本青少年青春期发育类的专业书籍，可以帮助女孩子更好地了解自己身心的变化，同时也提供了一个可以从书中获取信息的渠道。此外，家长还应不断改进自己的沟通交流方式，保持信息畅通。可以通过与女孩子一起看电影、参加亲子活动等方式，增强彼此间的交流和理解。

6. 父亲的角色意识和责任意识

父亲在家庭教育中扮演着重要的角色。父亲应该增强家庭教育的角色意识和责任意识，关心女儿的学习和成长。父亲可以通过与女儿一起进行户外活动、交流心情等方式，积极参与女儿的成长过程，以表率的身份影响和启发女孩子。

7. 坐下来跟孩子交流

最后，家长应坐下来跟孩子交流，听听她们真正的想法和需求。通过真诚的沟通，可以共同改善家庭关系，找到解决问题的方法。在交流过程中，家长要保持平静和理解，尽量避免批评和争吵，以营造一个和谐的交流氛围。

与叛逆期的女孩子建立更好的沟通需要家长的重视和努力。通过重视交流、肯定孩子、加强正面的管教、提供专业书籍、改进沟通方式、父亲的角色意识和责任意识以及坐下来跟孩子交流，可以帮助女孩子更好地度过叛逆期，促进她们的健康成长。