孩子心理承受能力差怎么办？

帮助树立独立意识

孩子缺乏独立意识会导致信心和勇气的缺失，这是心理承受能力差的根源。作为父母，我们应该让孩子有独立决策和处理问题的能力，不要过分干涉他们的选择。在他们可以接受的范围内，让他们自己处理事情。 例如，当孩子要选择参加哪个兴趣班时，我们可以让他们自己考虑，权衡各种因素，最终做出决定。这样的经历会让孩子感到自己有能力做出正确的决策，从而增强他们的心理承受能力。

适当进行心理训练

心理训练和身体训练一样重要，可以促进心理健康。家长应该有意识地培养孩子的心理承受能力，耐挫教育和挫折教育非常重要。当孩子取得成绩时，我们可以适当出一些难题，让他们面对挑战。当孩子遇到失败或失意时，我们要给予鼓励和支持。 例如，如果孩子想要学习一项新技能，我们可以给他们提供一些难度适中的练习任务，让他们慢慢克服困难，提高自信心和心理承受能力。

帮助孩子减轻心理压力

适当的压力可以激发孩子的进步动力，但过大的压力对他们的生活和学习都不利。作为家长，我们要尊重、理解和信任孩子，与他们多沟通，并积极鼓励他们放松身心，做他们喜欢的事情，并引导他们正确表达负面情绪。 例如，当孩子感到压力很大时，我们可以倾听他们的烦恼，给予理解和支持。同时，我们也可以鼓励他们寻找解决问题的方法，帮助他们减轻心理压力，找到适合自己的发泄方式。

把孩子的责任还给他们

家长要将孩子应该承担的责任交给他们，这是提升孩子心理承受能力的前提。孩子是一个独立的个体，是家庭中的一员，除了要做好自己的事情，还应为家庭尽自己的一份责任。 例如，我们可以让孩子参与家务，分担家长的负担，关心家长的健康等等。这样的经历可以让孩子感受到自己的重要性和责任，提高他们的心理承受能力。

孩子心理承受能力差的原因

父母对孩子过大的期望

父母是孩子的第一任老师，他们的评价会影响孩子对自己的认识。一些父母在孩子很小的时候就给予他们很高的期望，告诉他们要成为杰出的人物，要达到一定的成就。当孩子无法满足这些期望时，他们会感到沮丧和内疚，心理承受能力差。

父母过度惯纵

现在很多家长对孩子无条件地宠爱，他们会满足孩子的各种要求。这样的孩子在生活中没有遇到过太多的困难和拒绝，缺乏应对困难的能力和经验。当他们遇到困难时，会寻求父母的帮助，一旦没有得到支持，心理防御会瓦解，他们会怀疑自己的能力。

知识贫乏

孩子在学校学习的知识相对单一，课外阅读面也比较狭窄，对心理调节、排除忧虑、处理人际关系等方面的知识了解不多。因此，当他们遇到困难和挫折时，缺乏解决问题的能力和心理调节的方法。有些孩子甚至对自己身体的变化一无所知，对一些正常的变化感到恐慌和困惑，心理压力增加。