高三家长：怎样利用暑假为准高三生做好心理过渡

【来源：易教网 更新时间：2024-04-29】

如何帮助准高三学生缓解心理压力

家长首先要放松心态

高考只是一次考试而已，并不能决定一个人的命运。现在的社会有很多通往成功的途径，即使高考不理想，只要孩子有积极向上的心态和付出努力的意愿，他们依然能够取得成功。家长应该给孩子以正确的引导，让他们明白高考只是人生中的一段经历，并非唯一的出路和目标。

指导孩子合理归因

有些孩子在面对考试时总是把自己的不理想归结为自己的天生不适合考试，从而形成了自卑心理。家长应该帮助孩子消除这种自卑心理和恐惧情绪，让他们学会客观地自我评价，并且把考试失败归因于自己主观努力的不够，从而激发他们更加努力地学习。

正确对待分数和排名

在高三这一年，学生们会面临很多考试，成绩排名也是一个比较重要的指标。家长和孩子应该正确对待分数和排名，不要过于在意自己的排名和与他人的比较，而是应该注重自己的进步和不足，调整学习计划，并在高考填报志愿时做出更准确的决策。

锻炼孩子的意志品质

在复习期间，孩子们可能会遇到困难和挫折，而一些孩子会因此感到失望和退缩。家长应该鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心，告诫他们只要坚持下去，就一定能够成功。生活中，每个人都会面对各种困难和挫折，只有学会坚持和不轻言放弃，才能取得成功。

多和孩子沟通，获得心理缓冲

在备战高考的过程中，孩子们会面临压力和焦虑，家长应该多和孩子沟通，了解他们的内心想法和感受，并给予他们心理上的缓冲。家长可以通过轻松的谈话和话题，让孩子放松心情，释放紧张情绪。