不爱背单词怎么办？

【来源：易教网 更新时间：2025-08-21】

英语最怕记单词？！其实，任何一门功课的学习，都要经历一段死记硬背的过程。对于英语来说，背单词的过程无疑会是枯燥乏味的，但是这道坎，你必须迈过去。以下是小编的建议，供参考：

首先讲的方法就是，重复、重复、不断重复。

我们在第一遍背单词时，给自己定下标准一定不要太高。我们应该遵从人脑本身的记忆规律，告诉自己：只要我见到它，能差不多认出它来就行了。不要一次对一个单词花上太多的时间，而要把时间花在对多个单词的大量重复上。

有的同学急于求成，想一下子把大量的单词背下来，于是顾不上复习，一遍从头背到尾。这种迫切的心情虽然可以理解，但它也产生了一个“狗熊掰棒子“的恶果：只顾进度，顾不了记忆的质量。记得不牢，反过来又影响了背单词的进度，因为如果记不住，背得再快也没用。

所以我们要记住：找到一些恰到好处的时间点来做及时的复习和巩固，也就是不断重复。早上背过的单词，晚上临睡前再背一遍；第二天背新的单词之前，再把前一天背的单词熟悉一遍；第三天背新单词之前，再把前两天背的单词通通熟悉一遍。如此往复，根据需要，不断地重复。

在重复的过程中，有几个小技巧可以帮助记忆：

第一，遮住中文释义试图回忆单词的意思。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是比简单的重复学习更为积极的过程，可以使记忆者在记忆的过程中更为专心，因为每次复习都是一次小的记忆测试。为了能在下一次复习时想起这个单词的意思，背词者必须要求自己集中精力去背。

而且，这种试图记忆的方法更具挑战性，即保证了背单词的效果，又增加了背单词的乐趣。

第二，及时做好标记。有些单词复习了很多遍，可下次看到它时还是不能迅速反应出它的意思，这时候我们就应该在它旁边画上记号，忘的次数越多，画的星号也应该越多，这样，以后复习的时候可以针对记号多的单词，把它们作为重点复习对象。可以这么说，如果你真的用心在背单词，你的单词书上应该画满了星号、圆圈才对。

第三，我们要跳出单词书。尽量要跳出单词书，努力打乱每次记忆的固定顺序：时而从前往后背，时而从后往前背，甚至可以挑着背，爱背哪个背哪个，不遵从所谓的顺序，这样，可以避免单词之间的相对位置对记忆的干扰。

第四，区分易混单词。说到易混单词，我曾经在很长一段时间都很拿它没折，因为无论我怎么努力地背，都还是会混。不过渐渐地，我发现了一个很好的方法，那就是：先熟悉其中一个单词，暂时无视与之相似的其他单词，等到对这个单词掌握得差不多了，再去背与之对应的易混单词。

第五，不相信一些花哨的记忆法。人们其实一直不愿意承认，背单词最好的方法只有一个，那就是死记硬背。只有通过死记硬背，也就是不断重复背熟的单词，才能建立长久的、直观的记忆，一定不要相信一些例如词根词缀记忆法、联想记忆法等花哨记忆法。

第六，通过发音记单词。在重复的过程中，可以读出声来，我想这点我不用提醒大家也都会做。大声把单词念出来的过程很重要，原因只有一个：记住发音的单词你永远不会忘。

第七，多阅读、多写作。不阅读，永远体会不到语言的美，也就永远无法建立起和单词的感情。很多单词，你以为你掌握得很好了，我告诉你，其实是幻觉！一旦放到阅读中去，你还是不够熟悉，无法体味它的精妙。

很多同学一背单词就跑神，有没有轻松记忆单词的办法？小编整理了4点，供参考：

第一，充分意识到英语学习的巨大收益，激发出学习动力。就算是为了看美剧、看英文原版书，为了有一天环游世界。

第二，一定要施以环境，最好的做法就是尽可能多说。学习哥建议在宿舍设立英语日，当天用英语聊天，是不是很洋气。

第三，给予充分强烈的外源刺激。利用手机、收音机听英语，练听力和发音。

第四，充分利用工具。对于单词的记忆，手机APP有天然的优势，可以适度运用。