孩子不听话情绪烦燥怎么办_

【来源：易教网 更新时间：2024-04-06】

孩子不听话情绪烦燥怎么办?

家长焦虑的原因和应对方式

很多父母发现孩子不听话、顶嘴、不肯写作业、找借口不去上学，心情郁闷、焦虑紧张，动不动就心情烦燥、血压升高，严重时还有幻听、幻视等症状。父母发现后会十分着急，于是想出了一个主意：跟踪观察孩子，看看孩子是不是在学校中遇到了什么问题，是否被欺负了。他们从孩子的言语、行为、举止上推测孩子是否遇到了问题，然后采取相应的措施，尽早干预，以便于孩子的成长。 从儿童心理角度来看，一些孩子采取以暴制暴的行为，比如用自己的方式惩罚他人，或者用暴力方式解决问题，这就会使得他们无法形成良好的行为习惯。如果父母采用过激的方式干预，往往还有可能激发出更严重的问题。

孩子为什么会用过激的方式应对事情呢?

很大一部分原因是父母们不当的教育方式，让孩子内心充满了叛逆的情绪，也让孩子没有形成正确的自我认知。

父母的情绪管理

1. 不懂得控制情绪：人都是有脾气的，有时候也是因为一些不明白的事情，我们就会从生气的情绪中挣扎。如果我们意识不到自己的行为对于孩子来说意味着什么，就会一直焦虑，但其实不是这样的。有的时候我们需要适当的控制一下自己的情绪，如果想要给孩子更好的爱，那么我们就要先学会控制情绪，不要让情绪影响到孩子的成长。 2. 学会情绪管理：如果我们开始学会管理情绪，可以试试通过读本的方式，一起讨论情绪管理的问题。例如，《六A的力量》中的故事《好孩子,坏孩子》讲述了一个在家里被父母宠坏了的孩子，在学校被老师批评后回到家里受到了父母的训斥。他看到了镜子，但却看不到自己的父母，他想成为父母那样的人，于是他便在内心默默地发誓：“我要变得更好，让父母满意，也让自己能够开心”。这个故事告诉我们，有时候孩子明明非常地热爱学习，但学习成绩却不尽人意。这让我们感到很是困惑。孩子为什么会出现这样的问题？这与家长自身的情绪状态有关，孩子的不快乐、不开心也会导致他对学习和考试非常容易焦虑。所以，在孩子的成长过程中，家长要有理智，不要急于求成，要选择相容的态度面对孩子的行为。如果家长选择用恐吓的方式去解决问题，那么一定会导致孩子的恐惧情绪被无限放大。

帮助孩子化解失败情绪

当孩子考试失败时，我们不要逼迫孩子去考试。对于孩子来说，考试失败已经对他造成了巨大的打击，甚至于长期以往的失败还会再次导致孩子对学习失去兴趣。而当孩子已经连续几次考试失败后，他的内心已经进入了一种“我不行”的心理状态，他就不再愿意去努力了。这个时候我们要帮助孩子化解这种情绪，而不是对孩子说“你不行”，更不是鼓励他“你一定要努力”，而是告诉孩子“我相信你一定可以的”。比如我们可以这样对孩子说“妈妈相信你，因为你是个聪明的孩子”。这样的话语表达了家长对孩子的信任，也鼓励他再接再厉，继续努力。这样的正面激励会让孩子感到被支持，从而调整自己的心态，更有动力去面对困难。 综上所述，父母要学会控制自己的情绪，合理的情绪管理对孩子的成长至关重要。此外，当孩子遇到挫折和失败时，家长要给予积极的支持和鼓励，帮助他们化解情绪，重新找回学习的动力和信心。这样的积极引导和激励将有助于孩子建立正确的自我认知和健康的行为习惯。