和孩子睡前闲聊（和孩子睡前谈心）

【来源：易教网 更新时间：2024-08-10】

和孩子睡前闲聊

父母陪伴孩子的重要性

对于大部分忙碌的父母来说，他们陪伴孩子基本都只能利用晚上的时间了。由于许多家长在孩子上幼儿园后选择重返职场，他们能够陪伴孩子的时间越来越少。然而，父母们都明白孩子的成长离不开他们的陪伴，因此他们利用晚上的时间来陪伴孩子并与他们聊天。这种聊天常常成为父母发泄的一种方式。无论这一天你和孩子经历了什么，开心的或者不开心的，与孩子进行良好的沟通都代表着你们之间的和谐关系。因此，不要小看睡前的聊天时间。

有效的睡前聊天技巧

睡前聊天时，家长可以询问孩子是否有不开心的事情发生。孩子们有时会掩藏自己的心事。如果没有开心的事情，家长可以试着细节地提问。因为如果父母不主动问孩子，孩子可能会认为父母们有其他工作要做，没有时间解决他们的问题。因此，家长无需刻意寻求特定的结果，只需要进行无目的的交流，不经意间，就能增强与孩子之间的关系。在聊天过程中，孩子和家长可能会发现生活中美好的闪光点。 举个例子，有一位家长的女儿刚刚入学，家长想了解她在学校的情况。在女儿要睡觉的时候，她躺在孩子身边，问道：“你们班上有没有特别调皮的小孩子。”她女儿回答她说：“某某某。”于是她又接着问孩子：“那他怎么惹老师生气了？能够给我讲讲吗？”女儿说是因为上课说话还有不遵守学校纪律。“那老师是怎么惩罚他的呢？”女儿说就是罚站，这位家长露出惊讶的表情，问道：“那是不是要站很久？”女儿点头，她迂回到女儿自己身上：“那你有没有被罚站过？”女儿听到这话低下了头，答案是肯定的。“那你是被哪个老师罚站的？”她说是一个体育老师，于是他又问：“你是因为什么被罚站的？”女儿说也是因为上课说话。家长没有因为罚站而生气，而是引导女儿去表达，然后再去讲这件事情是好还是不好。

开放的聊天方式

许多家长不知道如何与孩子交谈，总觉得现在的孩子脑海中装满了什么，与孩子没有共同的话题。实际上，家长可以尝试从更细致、更贴近孩子生活轨迹的方面出发，提问时不要问孩子今天在学校做了什么或者学校有什么不开心的事情，也不要问孩子在学校乖不乖或者是否受伤。而是问他在学校学到了什么游戏，是否可以和家长一起玩。从小事情开始，而不是从大的方面入手。

倾听和理解

家长在与孩子聊天时，经常会随口说一半话就无话可说。家长由于自己了解得多，常常喜欢否定孩子的感受。例如，当孩子抱怨自然课无聊时，家长可能会说自然课非常有趣。然而，这样的对话结束得并不愉快。相反，家长可以说自然课无聊是指哪一部分无聊，然后询问孩子是否可以告诉他们。这样，孩子可能会说自然课与他想象中的不同，他以为自然课可以做实验或者看酒精灯，但实际上都是坐在教室里上课。保持中立态度，与孩子沟通，才能了解他们更多的想法。

避免训斥和说教

不要把询问变成训斥，也不要以批评的方式结束对话。询问之后，不要以批评的方式开始对话，这样会给孩子和家长带来不愉快的经历。在孩子临睡之前，让孩子分享学校中令他们开心的事情，睡前聊天可以让孩子以愉快的心情入睡。另外，有些家长将聊天视为简单的对话，没有铺垫或关心，导致与孩子的交流逐渐变少，孩子在家长面前几乎变成了“哑巴”，彼此变得越来越陌生。

尊重孩子的想法

有些孩子性格内向，不善于竞争，与同学的接触也较少。父母担心这种性格会使孩子变得不合群。每次孩子放学回来后，家长会追问他与同学相处的情况，孩子是否和同学一起玩，玩在哪里，问题一个接着一个。孩子会看着家长的脸，犹豫是否要说，最终选择了沉默。当这种情况经常发生时，家长调整了自己的心态，尽量不在孩子放学后直接质问他，而是选择在吃饭时观察他，然后在睡前与他聊天。家长讲述自己在工作中遇到的事情，上班途中发现的一家好店等等，不管大小事情都讲，孩子刚开始只是听，后来也会发表自己的看法，并主动与家长交流。最终，家长得知孩子最近交了几个好朋友，他们可以一起开玩笑、一起吃饭和打篮球。

给孩子提供表达的出口

对孩子来说，能够表达内心想法是一种快乐。家长要给孩子提供这样的出口，同时这也是了解孩子的途径。很多孩子渴望与大人交谈，却经常找不到倾听他们的人。如果每天睡前都有固定的交流时间，并适度运用肢体语言，孩子会感到你重视他们，希望与他们成为朋友，你会认真地了解他们的世界。

以理解为基础

有一个孩子向他的妈妈抱怨：“功课特别多，又特别难，我想我是做不好的。”妈妈希望孩子不要带着太多的压力学习，于是她对孩子说：“考不好没有关系，成绩不是最重要的。”孩子生气地说家长不了解他，这让他也很难过，因此这次聊天以争吵结束了。事实上，在那个时候，孩子需要的不是“否定”他的心情，而是“理解”。当妈妈说这句话时，孩子不再有倾诉的欲望，也失去了沟通的机会。

保持平常心态

在与孩子聊天时，如果孩子说出一些让你意外或反感的事情，家长要装作毫不在意，保持平常心态非常重要。要像朋友一样倾听，让孩子畅所欲言，不要在不了解事情的前因后果时对孩子进行说教。尤其是在睡前聊天时，要让孩子和家长之间的交流更顺畅。通过避免说教，可以保证孩子获得良好的睡眠，使他们在第二天的学习和生活中更好地表现。