小孩子胆子小不自信怎么锻炼

【来源：易教网 更新时间：2024-03-07】

如何帮助小孩子改善胆子小、不自信的问题

建立自信心

胆子小的孩子常常表现为退缩、恐惧和害怕与人交流。可以从以下几个方面帮助孩子建立自信心： - 让孩子先和宠物玩，这样可以帮助他们增强胆量。 - 慢慢地让孩子与同龄人进行交流，逐渐建立起他们的自信心。 - 鼓励孩子按照自己的想法做喜欢的事情，只有孩子喜欢才能激发他们的主动性。 - 尝试让孩子接触新的事物，如果孩子对新事物感到恐惧，家长应陪着孩子一起了解，并耐心给他们讲解，逐一克服。

树立正面榜样

对于胆子小、不自信的孩子，家长可以通过以下方式来树立正面的榜样： - 经常跟孩子说一些英雄故事，或引导他们观看反映英雄人物的影视片，让故事中人物的言行潜移默化地影响孩子。 - 给孩子买一些反映英雄人物的书刊，让他们从中获得正能量。 - 在学习上，家长要多给孩子正面的鼓励，民主宽松的氛围有利于提高孩子的自信心。父母不妨多听听孩子的想法，在孩子成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。 - 给孩子积极的心理暗示，列举一些他们的勇敢行为，例如打了却没有哭，或者仅哭了一小会儿，能大声讲话并承认错误等等。 - 父亲的影响对男孩的性格培养也非常重要。

培养孩子成长型思维

当孩子不敢做某事或者做不好某件事时，父母往往会将其归因为孩子的能力或品德问题。然而，这种想法会让孩子认为自己天生比较笨，再努力也没用，从而不愿意去尝试。 正确的做法是让孩子明白，没有人天生就会做好某件事，都是需要一个学习的过程。比如，父母可以告诉孩子：“妈妈以前也不敢过独木桥。但后来通过一点一点地练习，先学会敢在独木桥上站，再慢慢地敢在上面走。”这样的引导可以让孩子意识到，暂时做不到没有关系，只要肯学习，自己也是可以逐步做到的。

给予孩子尊重和认可

父母要尊重孩子，尊重他们的想法。在生活中遇到问题时，多与孩子交流讨论。以朋友的身份和孩子进行沟通交流，经常谈心，了解孩子对事物的看法和内心的真实情感。尊重孩子的兴趣爱好，给予他们更多的认可和肯定，保护孩子的自尊心，培养他们的自信心。

孩子胆子小、不自信的原因

家庭原因

大部分胆子小、不自信的孩子都与家庭原因有关。父母的性格对孩子的影响很大，如果父母本身就是很内向胆小的人，孩子也会受到父母的影响变得内向胆小。尤其是母亲的性格对孩子的影响尤为重要，因为孩子与母亲待在一起的时间更长。

家长太过严厉

孩子胆子小、不自信，通常与家长平时过于严厉有关。家长对孩子要求过高，如果孩子的学习成绩不好或者做得不符合家长的期望，家长会严厉地训斥孩子，甚至打骂他们。长时间以来，孩子对自己失去了信心，觉得自己一无是处，没有优点，导致家长对自己失望。因此，这种孩子平时总是小心翼翼，且非常不自信。