要发挥潜能、提高效率，必须培养注意力的集中和稳定，将全部精力投放到听课和学习之中。为此，要善于控制自己，排除干扰，保证听课不走神，一旦走神应马上调整过来。长此以往，一定能养成良好的注意品质。

（2） 必须紧跟老师的思路听课

听课时，眼睛要盯着老师的板书；老师讲解时，眼睛要注视老师的动作与表情；思想上与老师保持一致，紧跟着老师的感觉走，然后全神贯注地边听、边思、边记。

不少学生听课时不是埋头自思，就是埋头做笔记，思想不能与老师保持一致，这是很不好的听课方式。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物怎样分析，推理；听老师解决问题用什么方法，技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。

千万不可脱离老师讲课的轨道，一旦脱轨，就会造成学习上的“翻车”。

（3） 抓住课堂听课的关键

一位西方哲人说过，选择是听的艺术的金钥匙。这非常适合用于课堂听讲。一般说来，老师讲的都要听，但有时老师为了照顾不同层次的学生，会采取不同的方式讲不同层次的内容，这时学生就得根据自己的实际情况有选择地听，即抓住对自己来说有重要意义的关键内容。

在这个问题上武汉三中饶翠同学的一席话对广大中学生朋友有一定的借鉴作用 学习方法指导。

她说;“课堂教学进度一般以中等学生的理解能了为主，顾及差生的能力所及。这样一来，基础比较好的学生会产生吃不饱之感。那么，听课方式大可不必专心致志。主要听课内容为：规律性的知识以及老师讲授的教学方法、解题思路等。

而对于那些常规性的、纯属老师炒剩饭的部分，则无须一板一眼地听，这时，可以看一些与课堂有关的书籍，扩大知识面，增长见识。当然，这需要对自己的实力有正确的估计，切不可眼高手低，顾此失彼。”

一般而言，听讲的关键内容主要有：

基本概念、基本原理、基本关系式等基本内容。

教师补充的重要内容。

教师点出的学生最容易混淆和出错的地方。

预习时未能完全弄明白的学习内容。

上课时要紧跟老师的思路，老师讲到关键之处时，要特别留心，紧抓不放。

（4） 珍惜课上的“空隙”时间

课堂是学生学习的主要场所，因此，要珍惜每节课的`分分秒秒，切实提高课堂时间的利用效率。

第一， 充分利用老师安排的机会和时间，阅读分析课本知识，讨论解决疑难问题，快速识记、强化理解课堂内容、

第二， 利用老师讲解的间隙（如板书、停顿），迅速回忆一遍所学知识的内在联系，以便及时消化、吸收。

充分利用完成老师布置的任务后的“闲时”，或预习，或复习，或做有思维价值的练习，那么，“闲时”也就不闲了。

（5） 积极思维，学思结合

古人云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，积极思维，学思结合是多名重要。那么，在课堂上该如何进行思维呢?

① 对比听课。将自己预习时的理解与老师的讲解进行比较，纠正自己先前主观理解的错误，加深对新内容的理解和记忆。

② 大胆怀疑现有结论。注意对所学课题多问几个“为什么”或“怎么样”，然后独立思考寻求答案，如果自己找不到满意的答案，就向老师和同学请教。

③ 超前思考。上课不仅要跟着老师的思路走，还要力争走在老师思路的前头。譬如，老师刚提出一个问题，就应主动去寻找答案，然后和老师的答案核对。自己想对了，老师再一讲，就记得更扎实；想不出来，或和老师的答案不一样，再听老师的讲解，自己的理解也会更深刻。

④ 学会选择归纳。从老师的讲解中舍弃那些非本质的表面材料，去粗取精，归纳出老师所讲内容的梗概，领会老师讲解的要点，并使这些内容与自己原有的知识结构融为一体。

⑤ 揣摩老师讲解的意图。弄清老师是在陈述一件事，还是在说明一种物；是在抒发某种感情，还是在发表某种议论；是在探讨某个问题，还是在提出某种疑问。

⑥ 积极参加课堂讨论。苏格拉底说过，讨论是达成真理的“助产术”。在讨论问题时，既要认真倾听其他同学的发言，又要积极思考，理清自己的基本思路和观点，使智力从“常态”跃迁到“激发态”。

⑦ 学习方法。体会老师在讲课过程中提出的有益的学习方法，并寻找合适的机会灵活运用它，以提高自己的学习效率。

（6） 要善于储存精力

分秒必争需要充沛的精力做后盾，这就需要提高休息质量，而这一点往往被忽视。许多人都认为，谁不会休息呢？是的，谁都会休息，但不是所有的人都会高效率地休息在较少的时间里获得很好的休息效果。有的同学课后不休息，想抓紧时间做作业，这种做法可以说是得不偿失的，长此以往会严重影响听课质量。

那么，怎样才能做到高效率地休息呢？课间、饭后要充分放松休息，眼保健操、课间操认真做，课外要参加体育活动，要有一定的运动量。这些活动是对大脑最好的保养，同时也可为大脑储存精力。不会高校休息的人，难以持久地提高效率。

分秒必争这一观点，不仅仅技巧相关，也与学习动机和毅力甚至与学习观和人生观都密切相关。可以设想，一堂课2700秒钟，分秒必争地追求效率，一堂课收获会如何？推而广之，一天、一月、一年、一生都去追求效率，结果会怎样呢