上周后台收到一位六年级家长的留言，字里行间全是藏不住的焦虑：“我家娃现在成绩死活卡在70分上下，每天晚上我们俩盯着他写作业到十二点，头发都急白了好几根，补习班报了五六科，钱花了不老少，可成绩就是纹丝不动，到底哪里出问题了？”

其实这样的留言我隔三差五就能收到，不少家长一看到孩子成绩不好，第一反应就是孩子不够努力、不够聪明，要么骂要么逼，可越急反而越没用，孩子成绩反而越来越差。

我之前接到过一个家长的电话，和这位留言的家长情况一模一样：孩子六年级，成绩上不去，家长急得睡不着觉，头发都急白了也没用。其实孩子的成绩从来不是靠家长着急就能提上去的，你越急，孩子越慌，反而容易出问题。想要帮孩子把成绩提上去，首先得搞清楚影响孩子成绩的核心因素是什么，不然所有的努力都是白费。

一、你给的焦虑，才是压垮孩子成绩的第一座大山

不少家长觉得孩子成绩不好，就是贪玩、不努力，可实际上，很多孩子成绩上不去，真和智商扯不上太大关系，往往是心理包袱太重，把自己压得喘不过气。

我之前接触过一个五年级的孩子，之前数学一直能考90多分，结果有次期末考突然掉到了70分，孩子妈妈气得不行，饭桌上直接把试卷摔在桌子上，数落孩子天天就知道玩，这点东西都学不会，以后能有什么出息，孩子当场就哭了，吃完饭就把自己关在房间里不出来。

后来孩子妈妈找我求助，我才知道，从那以后孩子一拿到数学试卷就手抖，平时会做的题考试的时候也写错，越怕考不好越考不好，形成了一个恶性循环。孩子不是不会，是太害怕让爸妈失望了，一到考试脑子里全是他妈妈骂他的话，根本没办法集中注意力做题。

很多家长都爱拿自己的孩子和别人比，张嘴就是你看人家谁谁谁考了95分，你怎么才考70分，你怎么这么笨，这点东西都学不会，你以为你只是随口说一句，可对孩子来说，这些话会变成他心里的“我不行”“我什么都做不好”的暗示，自卑感越来越强，自然就更学不好了。

所以想要帮孩子提高成绩，第一步先别急着骂，先帮孩子卸下心理包袱。平时多给孩子鼓励，别总拿他和别人比，要看到他的进步，哪怕这次只比上次多考了5分，也要夸他这次比上次有进步，说明你最近的努力没白费，而不是盯着他没考好的地方骂。

平时别总把分数、排名挂在嘴边，多跟孩子说没关系，尽力就好，给孩子足够的安全感，他才能安心学习，不会一到考试就慌里慌张。

二、别让“假努力”骗了你，方法比学习时长重要得多

还有一部分孩子，特别让人心疼：每天放学回家就坐在书桌前学习，连吃饭都要喊三遍才肯动，作业写到半夜十二点，可成绩就是上不去。家长急得不行，觉得孩子是不是脑子笨，可实际上，很多时候不是孩子不努力，是他没掌握正确的学习方法，所谓的努力都是假努力。

我之前见过一个初一的孩子，妈妈说他每天学习到十一二点，可数学从来没及格过。后来我翻了翻他的作业本，才发现他写作业的时候，手里永远攥着手机，一会儿弹出来个消息就回两句，一晚上下来，作业写了三个小时，正确率还不到一半。

更关键的是，他从来不会整理错题，同样的题这次错了，下次换个数还是错，学过的知识点从来不会复盘，等于学完就忘，自然成绩提不上去。

还有的孩子是基础太差，上课根本听不懂老师在讲什么，硬跟着老师的进度走，只会越落越多，补都补不过来。比如有的孩子三年级的时候加减乘除就没学好，到了五年级学分数、方程的时候，自然就跟不上了，这时候不是让孩子刷题就能解决的，得先把之前落下的基础补牢，再跟着老师的进度走，不然只能窟窿越补越大。

那怎么帮孩子找到适合的学习方法呢？首先别急着给孩子报一堆补习班，先和孩子的班主任沟通，了解孩子在校的上课状态：是上课走神听不懂，还是上课能听懂，做题就不会？是基础差跟不上，还是考试的时候紧张发挥失常？

如果孩子基础差，就先从课本上的例题、课后题开始补，把最基础的知识点先搞懂，比如数学的公式、语文的生字词、英语的单词这些基础内容先过关，不要急着给孩子刷难题，打击孩子的自信心。等基础打牢了，再慢慢加深难度，一步一个脚印，成绩自然会慢慢提上来。

如果孩子上课能听懂，做题就会错，就教他整理错题本，把每次做错的题都抄下来，旁边写上做错的原因和正确的解题思路，每周周末复盘一次错题，把同类型的题放在一起总结，比如数学的几何题，总结辅助线怎么加，语文的阅读题，总结不同题型的答题模板，下次遇到同类型的题就不会再错了。

如果孩子是考试紧张发挥失常，平时可以多搞小模拟，比如每周六上午抽一个小时，按照考试的时间和要求做一套卷子，让孩子习惯考试的节奏，慢慢消除对考试的恐惧，考试的时候就能正常发挥出水平了。

三、把“要我学”变成“我要学”，兴趣是孩子最好的起跑线

还有一部分孩子，成绩差真不是因为笨，是他觉得学习没劲、不好玩，兴趣根本不在学习上。

我之前遇到过一个初二的男生，物理能考年级第一，可英语常年不及格，问他为什么不喜欢英语，他说我又不出国，学英语有什么用。

后来他爸爸发现他特别喜欢拆家里的电器，就跟他讲，你拆的这些电器的说明书，很多都是英文的，你要是能看懂英文说明书，就能自己研究更多好玩的东西，还能自己改装小机器人，孩子一听来劲了，主动要求学英语，后来英语成绩慢慢就提上来了。

还有的孩子是严重的偏科，只喜欢一门课，其他课完全不想学。比如有的孩子喜欢语文，能背整本的古诗词，作文经常拿奖，可数学就是不及格；有的孩子喜欢画画，画的作品能拿省级大奖，可文化课成绩全不及格。

家长急得不行，骂孩子天天搞这些没用的，成绩这么差以后能考什么好学校，可骂完之后，孩子反而更讨厌你不让他碰的爱好，也更讨厌你逼着他学的科目。

其实对于这种孩子，先别急着打压他的爱好，首先肯定他的优势，告诉他你能把画画得这么好，说明你的观察力、专注力都很强，这些能力用在学习上，肯定也能学好，先帮孩子建立自信心，让他知道自己不是学不好，只是没找到兴趣点。

然后再结合他的爱好，把学习和他的兴趣结合起来。比如喜欢篮球的孩子，可以跟他讲物理里的力学知识，告诉他为什么投篮的时候要用力，抛物线怎么算角度，能提高命中率；喜欢画画的孩子，可以跟他讲几何里的图形对称，告诉他素描里的透视关系就是数学里的几何原理，学好几何能帮他画出更逼真的画。

让孩子明白，学习不是没用，是能帮他更好地做自己喜欢的事，他自然就有动力学了。

对于偏科的孩子，也不要强行打压他的优势学科，比如孩子语文好，不要骂他天天看小说有什么用，数学考那么差，而是告诉他你写作文写得这么好，要是能再懂点数学逻辑，你的作文结构会更清晰，论点更有说服力，让孩子明白各科是相通的，不是孤立的，学好其他科反而能帮他更好地发展自己的爱好。

其实说来说去，孩子的成绩从来不是靠家长逼出来的，是靠他自己愿意学才能提上去的。我们总盼着孩子能考高分，能上名校，但忘了最重要的事，是让孩子先找到学习的乐趣，相信自己能学好。比起分数，孩子健康的心理、正确的学习方法、对学习的热爱，才是能陪他一辈子的东西。

如果你家孩子也有成绩上的困扰，或者你有自己教育孩子的独特方法，欢迎在评论区留言，我们一起聊聊～