家庭教育亲子有效沟通的技巧（家庭教育亲子沟通）

更新时间：2024-09-28

家庭教育亲子有效沟通的技巧

亲子沟通的“管道”概念由中国教育家李洁博士提出。她认为良好的亲子关系需要建立在良好的亲子沟通基础上，而良好的亲子沟通则需要一个特殊的“管道”。

家长肩负着孩子教育、赡养老人、工作赚钱和保持身体健康等多重责任。因此，家长特别需要努力，在教育方面尤其如此，因为教育是家庭的传承与延续，也是家长的职责。

从“管道”的角度来看，父母是否尊重孩子是亲子沟通是否顺畅的关键。真正的沟通应该是双方平等地进行交流。

父母要尊重孩子，做到这一点是建立沟通的第一要素。

除了正向的语言外，父母的语气和态度也非常重要。如果妈妈的表情是笑着的，但声音恶狠狠的，孩子也能感受到妈妈对自己的愤怒，这样沟通的管道也会被阻塞。

对孩子来说，父母鼓励和接纳性的语言以及传达出的情感都是打开孩子心扉的因素。如果父母总是否定或不在意孩子的发言，或者带着恶狠狠的语气对待他们，那么实际上就是在推开孩子。这样沟通的管道无法自然地流通。

心理学角度来看，父母需要与孩子保持足够的肌肤接触。拥抱孩子是非常重要的，因为情感的产生需要身体接触。情感不是虚幻的，所以父母需要与孩子进行更多的接触才能建立更多的情感。有了情感，沟通的管道才能流通。当孩子遇到挫折时，肢体动作有时比语言更能安抚他们。

例如，当孩子哭闹时，正确的肢体动作应该是蹲下来，胸对胸地拥抱孩子，这样能给孩子带来安全感。同时，用手心从上到下单向抚摸孩子的脊椎，这样可以立即安抚孩子的内心。脊椎背面是人体重要的经脉。这种抚摸动作可以安抚孩子。此外，父母期待的目光和充满爱意的抚摸，将他们搂在怀里的肢体安抚动作能够直接传递给孩子。

当亲子沟通的管道打开后，父母需要考虑以下几点：

有效的表达方法有两种：

第一种有效表达方法 - “我讯息”：

第二种有效表达方法 - “一致性话语”，用孩子听得懂的语言：

父母要时刻明白一句话，那就是孩子不是问题，而孩子的问题才是问题。因此，在遇到问题时，我们必须将孩子和孩子的问题分开，用孩子能听得懂的语言与他们沟通。通过问题外化，孩子能以更客观的角度和第三方的视角思考如何解决问题，而不是只考虑如何解决自己。