初一成绩断崖式下跌？做好这5件事，比打骂更有用

【来源：易教网 更新时间：2026-02-26】

最近在后台收到一位妈妈非常焦急的留言，字里行间满是焦虑和无助：

“老师，我家孩子刚上初一，这学期期中考试成绩简直是一塌糊涂。小学的时候他也能考个八九十分，怎么到了初中，及格都成了奢望？我每天看着他拖拖拉拉不想写作业，气就不打一处来，说了他几句，他还把房门一关，跟我冷战。这孩子是不是就这样废了？”

其实，这位妈妈的困扰并非个例。初一，对于孩子来说，是一道坎；对于家长来说，是一场修行。很多在小学品学兼优的孩子，一升入初中，成绩便来了个“大跳水”。

面对孩子成绩的滑坡，家长第一反应往往是愤怒、失望，紧接着便是疾风骤雨般的说教。然而，这种做法通常收效甚微，甚至会将孩子推向更远的深渊。

当成绩下滑时，孩子内心其实比任何人都难过。如果此时家长再向孩子发泄自己的不满情绪，孩子就会更加怀疑自己的能力。这个年龄段的孩子正处于青春期，内心敏感而脆弱，极度渴望得到周围人的认可。如果家长反其道而行之，孩子就会自暴自弃，故意与父母做对，以此来维护自己仅存的一点自尊。

我们要明白，教育是一场长跑，初一不过是其中的一个站点。面对成绩一塌糊涂的现状，家长若想帮孩子逆风翻盘，不妨先停下来，深呼吸，试着做以下这几件事。

像朋友一样，重新建立连接

很多家长跟我抱怨，孩子上了初中就像变了个人，回家就把门反锁，问三句答一句，多说两个字都嫌烦。

这往往是因为我们摆错了位置。我们总是以“教育者”的高姿态出现，时刻准备着挑刺、指正。试想一下，如果你的上司每天见面就盯着你的缺点，你会愿意和他交心吗？

我们可以试着与孩子好好谈一谈，聊一聊初中的生活、老师、同学、课程等，在这个过程中不动声色地掌握其各种心态和动向。

我认识一位非常智慧的家长。她说她从小就不爱跟爸爸沟通，因为父亲太严肃了，板起脸来像个审判官。但妈妈很懂得沟通之道，她从小很多事情都会跟妈妈讲，各方面碰到问题也会得到妈妈最及时的引导。

这位妈妈的做法其实很简单，就是把“关注点”从成绩转移到“人”身上。

作为家长，当然要关心成绩，但不能只关心成绩。我们要善于了解孩子，善于沟通，善于提供帮助。坦率地说，家长在具体的学科知识上，可能已经给不了孩子多少具体的帮助了。毕竟现在的题目难度和当年早已不可同日而语。

家长真正要做的，是给孩子提供上进的环境，引导孩子保持上进的心态。这就好比种庄稼，我们负责除草、施肥、浇水，至于庄稼长多高，那是它自己的生命力。只要环境适宜，心态端正，那么无论碰到什么问题，孩子自己都能找出办法去解决。

当孩子觉得父母是懂自己的，是站在自己这一边的，而不是仅仅把自己当成一个“考试机器”时，那些紧闭的心门自然会打开。

拆解“死结”，打牢基础知识

俗话说，学习如逆水行舟，不进则退。初中知识与小学知识有一个巨大的不同：小学知识点相对独立，缺了一块对后面影响不大；而初中知识是环环相扣、螺旋上升的。

以前学的知识，如果孩子没有掌握，那么再学新知识时，无异于打死结。这个结越来越大，慢慢就郁结在大脑里了，新知识无法进入，旧知识又是一团浆糊。如此痛苦的经历，会使孩子迅速丧失对学习的兴趣，导致最后破罐子破摔，随波逐流了。

所以，当孩子成绩下滑时，我们需要冷静下来，帮他做一次全面的“体检”。

仔细分析孩子成绩下滑的原因。如果孩子的所有学科成绩都不理想，家长则要引导孩子反思自己的学习习惯是否存在问题，尤其要关注听课效率。这是导致初中生成绩落后的主要原因。

初中课程节奏快，容量大。课堂上的45分钟决定了课后的效率。很多孩子看似坐在教室里，脑子却早已飞到了九霄云外。只有把课前预习和课后复习工作都做到位了，才能提高听课效率。

预习就像打仗前的侦察，让孩子知道哪里是重点，哪里是难点；复习就像战后的复盘，把漏洞及时补上。如果孩子存在严重的偏科问题，某些学科的成绩特别落后，家长则要引导孩子在这些学科上多花时间，回到课本中去，把最基础的概念、公式、例题吃透。

不要让孩子在似懂非懂的状态下往前赶，那样只会欠债越来越多。

用“小胜”点燃兴趣的火种

优异的成绩不是很容易就能取得的，它背后需要不断的鼓励、表扬和欣赏，更需要持续的正向反馈。

无数的家长都跟我抱怨：“我家的孩子，都是三分热度，没有坚持。”

其实，哪个孩子天生就学会坚持的呢？坚持这种品质，往往是因为看到了结果，尝到了甜头，才愿意持续下去。

如果孩子付出了努力，却总是换来失败的打击和家长的冷眼，谁都会想要放弃。因此，在孩子学习的时候，家长一定要让孩子感觉到学习是一件快乐的事，可以从中享受到成就感。

这就要求我们要学会“制造”成功。

成绩的提高也不是一天两天的事，先找到孩子基础较好的那一门，然后加把劲将成绩提上去，让孩子看到努力的希望，这样孩子才更有劲头去学其他的科目。

比如，孩子的语文相对好一些，数学特别差。那我们就先从语文入手，鼓励他多读多写，争取在下次考试中拿个高分。一旦他在语文上尝到了胜利的滋味，自信心就会建立起来。这种自信会慢慢迁移到其他学科上。

我们要相信“多米诺骨牌”效应。只要推倒第一张，后面的一切都会顺理成章。让孩子逐渐端正学习态度，只有学习态度端正了，才能提高成绩。

在这个过程中，家长切勿急躁，要循序渐进。因为坏的习惯不是一天养成的，好的习惯也不可能一蹴而就。只要家长能看到孩子有好的变化就可以，这个时候就趁热打铁多多鼓励。

陪伴是最好的“催化剂”

在物质生活极其丰富的今天，孩子最缺的不是电子产品，不是名牌衣服，而是父母高质量的陪伴。

很多家长以为陪伴就是盯着孩子写作业，一边看手机一边指指点点：“字写好点！”“头抬起来！”“这道题怎么又错了？”

这不叫陪伴，这叫监工，这叫干扰。

真正的陪伴，是孩子在书桌前攻克难题，你在旁边安静地看书、工作；是孩子遇到挫折想倾诉时，你能放下手机，认真地看着他的眼睛，听他说完。

我们要让孩子知道，无论成绩好坏，父母对他的爱是不变的。这种安全感，是孩子面对风雨时最坚实的铠甲。

家长与学生多沟通、多陪伴，能有效缓解孩子的焦虑情绪。青春期的大脑前额叶发育还不完善，情绪控制能力较弱，很容易冲动。父母的接纳和包容，能帮助孩子平复情绪，回归理性。

教育界有一个广为流传的公式：

\[ 学习效果 = 学习状态 \times 学习方法 \]

如果学习状态是负数，也就是孩子处于对抗、厌恶的情绪中，那么无论方法多么高明，最终的结局都是灾难。

我们要做的，就是把那个负号变成正号。通过有效的陪伴，帮孩子调整状态，让他感受到学习的价值和父母的支持。

初一，是孩子学习生涯的一个重要转折点。成绩的一时下滑并不可怕，可怕的是我们家长在面对下滑时，失去了判断和耐心。

每个孩子都是一颗独特的种子，有的花期早，有的花期晚。如果暂时没有开花，那可能他正在扎根。

请多一点耐心，多一点智慧，多一点等待。当我们学会放手，学会理解，学会正确地爱孩子，那些看似“一塌糊涂”的成绩，终将变成孩子逆袭路上的垫脚石。那时候，你一定会感谢现在这个冷静、坚持的自己。